Yoga für Kinder (6-10 Jahre)  

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Iyengar Yoga für Kinder ist wie ein kleines Abenteuer für Körper und Geist! Spielerisch lernen die Kinder, sich zu dehnen, zu balancieren und ganz bewusst durchzuatmen. Mit lustigen Hilfsmitteln wie bunten Blöcken und Gurten werden die Übungen leichter und machen richtig Spaß. Neben der Bewegung tauchen die Kinder durch spannende Geschichten auch in die Welt der Yogaphilosophie ein. Sie hören von Mut, Freundschaft und Achtsamkeit und erfahren, wie sie diese Werte in ihrem Alltag leben können. Dabei werden sie stärker, entspannter und entwickeln ein feines Gespür für sich selbst – alles in einer liebevollen und fröhlichen Atmosphäre voller Lachen und Freude!

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Yoga für Jugendliche (11-18 Jahre) 

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Iyengar Yoga für Jugendliche bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die präzisen Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und fördern die Beweglichkeit – ideal, um Stress abzubauen und den oft hektischen Alltag auszugleichen. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten werden die Haltungen an individuelle Bedürfnisse angepasst, sodass jeder Erfolgserlebnisse hat. Gleichzeitig lernen Jugendliche durch achtsame Bewegung und einfache Prinzipien der Yogaphilosophie, sich besser zu konzentrieren, ihre innere Balance zu finden und selbstbewusster zu werden. Iyengar Yoga ist für Jugendliche ein sicherer Raum, in dem sie Kraft und Gelassenheit tanken können.